今天7點安樂醒
hea一會吃了個yogurt
然後就決定執房
將衣服慢慢換衣架
又重新執位
非常非常的治癒
找到了以前好窄的褲
現在非常鬆~感覺良好
2點從Borough Market訂的東西終於順利送到
超開心
有芝士,Jamon,面包
嗚呀~~~~~~~
直上天堂呀~真的好好好好好食
雖然非常地內疚啦
但真的太幸福啦~面包配牛油呀。。。嗚
食完飽飽繼續執
超開心
終於搞好所有衣服
也執了少少廚房
非常完滿
hea完一會
和江仔老婆說了生日快樂後
6點就去跑步了
跑完步再做完室內運動
吃了個快晚餐之後就準備Hangouts
因為Lon的visa決定批了~
真是恭喜恭喜
又多一個朋友留低
yea!
Thursday, 23 April 2020
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告一段落的PT
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym,改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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今天是離開Peak District的日子 見開始有陽光 便立即收tent 吃了早餐便出發 再一次去Mam Tor登山 超級容易沒有難度 可是又想去Cave Dale 決定行那個circular route 誰不知行錯路少少 不過最後改正然後決心行去不再回頭 一直行呀行 結果終...
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這兩個月雖然都有輕但感覺好慢 所以決定再努力 改一改macros再加多點運動 因為gym還未開,唯有自己努力 去了Eltham玩了陣回家 下午又出了去tesco 完成12500步 收工看了半套Reservoir Dogs 不過非常眼訓又去了搶飛 最後不成功然後就訓教啦


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