早上跑了個interval
然後番工
意外地今天有多點事情做
所以做到4點多才可以收工
看來我都變得西化了
星期五4點收工是非常晏的啦
之後決定不做任何事情
只看書
結果6點就開始眼訓
晚飯都沒有太大心情食
6點半沖涼上床看書
看到8點半昏迷
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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