今天最後吃了煲湯的骨和朱古力和一些芝士
當是清一些東西
明天生日就要進行liquid fasting啦
希望努力醫好痔瘡！
看了場非常好看的Portugal
和法德
第一次看完尾場足球
明天大概是最沒感覺的生日了吧
感謝你是第一個跟我說
卦住你
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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