訓得超差
非常差
好眼訓，而且一起身發現system死了
open ticket Pablo看了但都要IT幫手
搞完之後就一直做做做
收工後4點和Dan PT之後直接sparring
spar了幾轉，今天system不錯，而且有priya和sandy
正
留到7點半8點才走
回家吃了點東西就訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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