今天決定番公司
因為上星期忘了換咖啡豆
一早答火車，發現遲了出門
好想趕答5:34那一班
最後鳩衝去火車站
發現自己體能好到一個點
跑完全程都不喘氣還有3分鐘靜
太勁了
番到公司繼續做
看了套Swiss Army Man
正到痴線哈哈哈
好耐無看過cult片了
回家後又去了做gym
打完拳後做了recovery exercise感覺不錯
看書訓教
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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