今天要cat sit所以都沒有番公司
早上boxing 和 weight 完後回家番工超閒
不算太忙
晚上sparring
sandy不舒服所以沒來
我和paul及berch對他
dan教練超滿意因為我打贏了paul啦哈哈
不過今天打得不夠，下星期繼續
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment