昨日是陪Helen的日子
早上gym都沒去，留在家清潔一下
9點多她們就來了
吹了陣水就出發
先去whistable不過遇上大塞車
幸好都不算太遲
吃了個seafood餐幾好食喎
食飽飽然後行了個圈再去了cantebury
然後回家再去吃了momo
兩餐都比人請，開心
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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