今天星期四，PT完上weight
感覺自己進步了，連Dan都說不錯
已經沒有了以前每上一堂的frustration
好的開始！
番公司繼續做
不過好閒
4點落樓下cat sit
回家後不久收工就出門
今天晚上約了Amanda, Helen, Rebecca吃越南菜，好吃
吃飽飽還去了食甜品，好曳呀
食完回家hea一陣就訓了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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