今天的sparring和Keevi對打
以為自己有concussion
不知為何她越來越大力
好厲害
年輕真好
上完S&C後番屋企繼續番工
得閒到一個點
放Marks早走後吃完晚餐我都收工了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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