今天早上去weight lifting
感覺有點累
但今天竟然不做pyramid而是1rm
有點傷心因為做不到想做的weight
最後仍然要幫手才做到47.5
唉唉
算了
回家不想去公司
決定留在家算數
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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