星期三了，還是決定要番公司一趟
早上答不到off peak
8點番到公司已經有人在
吃了個免費早餐
周圍散了一下步
在公司看了陣書
就決定回去啦
回到家繼續login
3點和jess開了個好長的會
不錯的說
之後就收工再看書
也看了Schitt's Creek的making of
超感人
然後決定訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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