一直都想再做多一次22k
今天沒有任何準備下就去了
跑了22.5k
接近3個鐘超長呀
跑完回家已經10點啦哈哈
幸好沒有工作
一直累到收工
慢慢休息
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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