今日要和Steve一起番全日
好耐無試過全日了
所以有了心理準備,也不會太傷心
一到公司發現server死了
搞了好久
終於中午之前搞定
下午便不算太忙
晚上收工便回家
不太留神地看了半場車仔對曼聯
意想不到地贏了0-2
厲害厲害
看了江仔推介的孤高之人
原來是爬山的
立即想起Free Solo
真的是,手心都冒汗了啦~~
Monday, 17 February 2020
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告一段落的PT
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym,改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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今天是這星期的第一跑 決定跑個長的番公司 完成了route design 剛剛好是半馬 慢跑番公司 沖完涼,整個cereal早餐 便立即和Claire開個早會 吹下水沒什麼特別 全日都ok 開下會handicap一下 今天fully in charge都算成功 收工回家休息
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今天是離開Peak District的日子 見開始有陽光 便立即收tent 吃了早餐便出發 再一次去Mam Tor登山 超級容易沒有難度 可是又想去Cave Dale 決定行那個circular route 誰不知行錯路少少 不過最後改正然後決心行去不再回頭 一直行呀行 結果終...
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這兩個月雖然都有輕但感覺好慢 所以決定再努力 改一改macros再加多點運動 因為gym還未開,唯有自己努力 去了Eltham玩了陣回家 下午又出了去tesco 完成12500步 收工看了半套Reservoir Dogs 不過非常眼訓又去了搶飛 最後不成功然後就訓教啦
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