Thursday, 5 March 2020

Juice Fasting Day 5

第五天了
卻不是太痛苦的感覺
昨晚看了少少蔬果斷食的那個米奇網頁
意外地他真的令人蠻鼓舞的
好啦，繼續啦～

今天繼續做一些買樓的paperwork
好像有點順利
希望一切ok啦

晚上又去了Waitrose買菜
回家搾汁
然後看了Drive to Survive
好眼訓
-

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

告一段落的PT

一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program  決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...

  • 跑個半馬番公司
     今天是這星期的第一跑 決定跑個長的番公司 完成了route design 剛剛好是半馬 慢跑番公司 沖完涼，整個cereal早餐 便立即和Claire開個早會 吹下水沒什麼特別 全日都ok 開下會handicap一下 今天fully in charge都算成功 收工回家休息
  • 離開Peak District。一人circular行
     今天是離開Peak District的日子 見開始有陽光 便立即收tent 吃了早餐便出發 再一次去Mam Tor登山 超級容易沒有難度 可是又想去Cave Dale 決定行那個circular route 誰不知行錯路少少 不過最後改正然後決心行去不再回頭 一直行呀行 結果終...
  • 3月重新出發
     這兩個月雖然都有輕但感覺好慢 所以決定再努力 改一改macros再加多點運動 因為gym還未開，唯有自己努力 去了Eltham玩了陣回家 下午又出了去tesco 完成12500步 收工看了半套Reservoir Dogs 不過非常眼訓又去了搶飛 最後不成功然後就訓教啦