今天被鬧鐘嘈醒
意即訓多了
感覺良好~CBD oil可能真的work?
不錯不錯~
番工有Steve真的好很多
不過他還是太喜歡做Operational Work了
唉~
Lunch意想不到地發明了這個飯團
真的太厲害
雖然還是濕濕的但真的很好
好好食~我是天才~
而且還很飽肚哩
收工去了跑/散步
因為發現腳有點痛
回家做了HIIT
之後就如常餵貓煮晚餐
夜晚要meditate一下才訓~
好喜歡這種生活
然而為什麼時間仍不夠用哩?
Wednesday, 6 May 2020
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告一段落的PT
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym,改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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今天是這星期的第一跑 決定跑個長的番公司 完成了route design 剛剛好是半馬 慢跑番公司 沖完涼,整個cereal早餐 便立即和Claire開個早會 吹下水沒什麼特別 全日都ok 開下會handicap一下 今天fully in charge都算成功 收工回家休息
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今天是離開Peak District的日子 見開始有陽光 便立即收tent 吃了早餐便出發 再一次去Mam Tor登山 超級容易沒有難度 可是又想去Cave Dale 決定行那個circular route 誰不知行錯路少少 不過最後改正然後決心行去不再回頭 一直行呀行 結果終...
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這兩個月雖然都有輕但感覺好慢 所以決定再努力 改一改macros再加多點運動 因為gym還未開,唯有自己努力 去了Eltham玩了陣回家 下午又出了去tesco 完成12500步 收工看了半套Reservoir Dogs 不過非常眼訓又去了搶飛 最後不成功然後就訓教啦
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