Saturday, 4 July 2020

一日搞定

文婷好快就租到屋
所以只住一晚
我起身一直在房工作
她大概2點多就走了
然後我就煮飯洗衫之類的

夜晚吃了個豐富的晚餐
cast iron煎肉真的好正

臨訓前看了The Politician
真的不錯～加油Ben Platt！
-

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

告一段落的PT

一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program  決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...

  • 跑個半馬番公司
     今天是這星期的第一跑 決定跑個長的番公司 完成了route design 剛剛好是半馬 慢跑番公司 沖完涼，整個cereal早餐 便立即和Claire開個早會 吹下水沒什麼特別 全日都ok 開下會handicap一下 今天fully in charge都算成功 收工回家休息
  • 離開Peak District。一人circular行
     今天是離開Peak District的日子 見開始有陽光 便立即收tent 吃了早餐便出發 再一次去Mam Tor登山 超級容易沒有難度 可是又想去Cave Dale 決定行那個circular route 誰不知行錯路少少 不過最後改正然後決心行去不再回頭 一直行呀行 結果終...
  • 3月重新出發
     這兩個月雖然都有輕但感覺好慢 所以決定再努力 改一改macros再加多點運動 因為gym還未開，唯有自己努力 去了Eltham玩了陣回家 下午又出了去tesco 完成12500步 收工看了半套Reservoir Dogs 不過非常眼訓又去了搶飛 最後不成功然後就訓教啦