今天是非常緊張的日子
因為終於有人來我家玩，就是keto迷你谷了
晨早就醃好所有肉，也預備了牛扒
萬事俱備
好緊張
最後他們11點半倒來
Lon和波波約好了
他們買送，我負責肉
一起煮呀焗呀，好快就搞定了
今次豬牛雞都是我搞
非常不錯呀，得了氣炸鍋真的成了大廚
好開心
吃完就在家附近行下
然後他們就走了
回家看賽車看到勁眼訓
訓了個晏教後不知怎的比未訓還差
好頭痛
最後只飲了個湯
10點多就訓了
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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