今天是大忙日
先起身跑步HIIT
然後打掃，焗了肉肉包
也出了去IKEA和B&Q買東西
買完即回家
然後步行去Greenwich睇TENET
今次揀了有subtitle
真是揀得對了
可是，仍然看不太明，哈
超極眼訓，回家餵完他們就訓了
發現房門開了超驚呀
現在太多貴東西，真的不想被破壞
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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