今天起身開始了Sous Vide
不知效果如何，好緊張
中午相約了瑋, pui, Amanda去執栗子
選了答交通工具算了
去到後發現他們都帶了食物，我就忘了
結果破戒吃了包
不過好彩我們行了好耐
回去之前我都執了點
在wholefoods買了點東西
月尾要去朝聖一下
回家後即煮野餓到暈
也吃了chestnut蠻好味，好想再去
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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