昨晚大破戒而且好夜訓
今天訓到9點多10點才起身
好累
看完賽車才打掃
不過因為場車太悶所以也沒有完成
打完掃 hea一會還吃了晚餐
今晚吃完才fasting
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment