昨晚大破戒而且好夜訓
今天訓到9點多10點才起身
好累
看完賽車才打掃
不過因為場車太悶所以也沒有完成
打完掃 hea一會還吃了晚餐
今晚吃完才fasting
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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