一如以往的工作天
沒什麼特別
player有點事，大家都工作得不太順利
晚上收工後再開始第二集
真的不錯，星期五嘛，輕鬆點，晚上吃了零食哩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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