第二天backup
開始有點頭緒應該怎樣做
慢慢的抄呀抄
藤空了兩隻hdd出來
繼續抄
空間的時間火腿教了我整ghee
超級香呀，正到爆
不過明天開始 fasting
有火腿在應該難了點
盡做啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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