今天只有我和David
非常簡單平靜
也讓他早走
我就只看卡通沒什麼特別事要做
星期六的OT真是容易呵呵
Kelvin生日，吹了兩句
他竟然和我一樣，都紋了利記logo
哈
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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