今天都是沒有太特別的一天
火腿離開的日子越來越近真的不捨得啦
幸好我們相處得不錯
收工後晚上開始了這個新的又易看的劇集
看了3集後就看無聊電視
竟然有一個講inside factory是做襪的超搞笑
看完就差不多要訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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