已打好掃所以今天也可以hea地過
太正喇
看了他來自江湖呀也的起心肝看了Onward
哇喊死了
兄弟情果然正
本來好想出去
但仍然好懶留在家算
在balcony都夠戶外了
還抽了cigar
爽皮
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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