今天放假
好早出了去跑步
一心想今天開始fast
誰不知下午開始就大敗了
晚上還不斷破戒
不過破戒都有破戒的好
希望明天收拾心情
今天完成了US，好正呀
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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