這個假期竟然沒有road trip太不像樣
所以天氣不好也要出動
揀了Cliveden
因為早上去了整車，所以就在附近找了個近近地的 NT location
6點鐘上了第一次boxing class in Royal Resistance
感覺非常爽，好想再繼續
之後9點多去到Brent Cross，排了隊整車後
再去了搵瑋，吹了陣水，揀了畫frame後就出發
天氣真的不太好，有點下雨，不過ok啦
玩完一輪就回家去了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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