system不太work
又不算太忙
Steve, Andre和我都在
所以就輕輕鬆鬆算了
晚上去了Francis的 1-2-1
不過他超忙哩
但也學了真正的squad
和lunges
超超超累
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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