今天請了幾個鐘假
因為晚上要和Edwin看足球
全日都不太上心
最後4點就收工
換衫即出去
第一個目的地是94介紹的gelato店
到Bank行去一個鐘，吃完雪糕再行半個鐘
ok啦
去到球場和Edwin會合就邊吹水邊等看波
今天氣氛好好
而且阿記踢得超好啊啊啊
好好看
中場吃了fries非常滿足
80分鐘就離場，回家沖涼訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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