今天星期日，有Howard一起番工但全日非常得閒
先早了番工搞掂所有事情再去boxing
然後回家後繼續monitor
先有motogp Rossi最後一次主場
然後下午有Manu vs Liv
哇踢得好，人地又踢得差
最後竟然大勝0-5
爽呀
晚上再看F1超緊張
幸好max都贏了
全日的賽果都非常開心
真的好難得
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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