今天星期日，有Howard一起番工但全日非常得閒
先早了番工搞掂所有事情再去boxing
然後回家後繼續monitor
先有motogp Rossi最後一次主場
然後下午有Manu vs Liv
哇踢得好，人地又踢得差
最後竟然大勝0-5
爽呀
晚上再看F1超緊張
幸好max都贏了
全日的賽果都非常開心
真的好難得
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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