今天星期三
終於要番工了
不算太精神幸好也不算太忙
找到了一個作者的書超addictive
原來自己都有黑暗面呀
taboo真的是超級hot到爆
一直看書，都沒有做太多事情，哈哈哈
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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