今天因為是OT番11個鐘不可以去6點的堂
唯有早起去跑步和看看RR有沒有開
誰不知Matt在，打了一陣但6點半沒有人所以就要再跑步
又去了跳繩
7點多再去多一轉RR幸好Dan在
又打了一陣
回家才log in
沒有什麼特別
system也沒事了
7點多收工然後就休息啦
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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