今天早上沒有運動，只去了散步
終於見番早上帶狗的那班人
行了幾轉天還是好黑
沒有得看日出了
回家後已經差不多一萬步
good
login開工
Steve說他的朋友會來油油所以會on and off
都ok啦沒什麼特別
晚上收工看了tick tick boom
比想像中好看
也哭了幾場
熱血，但其實也知道結局
看完就上床休息了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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