放了13日假
真的不太想番工
幸好今天是半solo日子
andre決定請假但番了半天
明天都是自己
這樣感覺開心一點
不算忙，中間去了boxing
而且還看了本書
在沒有我的13日裡原來都幾平靜
還好
收工去了tesco不過好多東西都沒了
明天再去
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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