今天是到boss家打牌的大日子
因為真的好耐好耐好耐沒打牌
先去做了兩個獨狂dan's session
累到仆街再留下來做多一陣boxing drills
回家hea一會就出發
去到立即食了個超超超好食的牛腩河
然後就開波了
今次玩的是百答廣東三番起糊
整體感覺就，ok啦
要找和自己夾的麻雀腳是非常難
在英國更加難
所以我已經非常滿足了
最後極罕有地反勝
然後，被召喚明天報仇
好吧，來吧～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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