今天不算太忙是寧靜的一天
所以都鼠了去打拳
早上練習sprinting
10:30去上堂
回來後吃lunch繼續非常hea地做
收工看Heartstopper
真的好快就看完啦仲有2集～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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