肌肉的痛來得好慢
今天手臂真的酸到不行
教練又受傷
唯有休息一下
只散了步練了跳繩
回家繼續番工
只有我一個，所以有點忙不過都ok啦
收工看了Last Night in Soho
哇哇哇Edgar Wright啊
為什麼我不早點面對恐懼看這套好戲哩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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