今天heatwave所以決定番公司涼冷氣
早早番到去再行下公司周圍
竟然見到Steve都番公司了
原來他今天晚上有date
一起在公司番工，Luis也在
今天非常hea
在公司煮了個肉醬非常好食
收工番屋企看了集Ozark便訓了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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