今天早上boxing, 然後weight lifting
因為放假所以就輕鬆完成然後回家
今天約了Brenda食四川菜和買送
11點多去到接她然後就去greenwich
餐廳是非常失望不過算啦
然後去ikea呀德天呀seewo呀
最後終於完成任務
回家看了陣書再去sparring
今天有一堆army的人來玩
所以好多人都沒有機會spar
但也見了好多人
回家再和Dan傾了陣
希望搞得成sparring session啦
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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