今天早上boxing, 然後weight lifting
因為放假所以就輕鬆完成然後回家
今天約了Brenda食四川菜和買送
11點多去到接她然後就去greenwich
餐廳是非常失望不過算啦
然後去ikea呀德天呀seewo呀
最後終於完成任務
回家看了陣書再去sparring
今天有一堆army的人來玩
所以好多人都沒有機會spar
但也見了好多人
回家再和Dan傾了陣
希望搞得成sparring session啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment