今天是office day因為約了Tom, Luis又再重聚
因為工作已經不忙所以更輕鬆
吹了好耐水，星期五真的超得閒
然後我也4點收工了
步行去了Liverpool Street行了陣
之後答Elizabeth Line回家去才6點多
hea一下就訓教啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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