早上上Dan的堂非常frustrated
唉
從Iceland回來要重新上sparring才行
沒有做weight回家開工
今天非常忙
又開會又盛然後晚上去江仔家餵貓
誰不知晚飯時Raymond boss他們上來了
搞到腩仔好驚
最後不成功
嗚呀！！！！
明天再去
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment