早上上Dan的堂非常frustrated
唉
從Iceland回來要重新上sparring才行
沒有做weight回家開工
今天非常忙
又開會又盛然後晚上去江仔家餵貓
誰不知晚飯時Raymond boss他們上來了
搞到腩仔好驚
最後不成功
嗚呀！！！！
明天再去
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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