今天要番工
5點起身開始login
本身有好多事情要做
去看sparring和飲茶
最後全部都沒去
因為好想留在家一邊番工一邊看新的書The Foxhole Court triology
不是好好看的書
但兩個男主角的線好吸引但非常慢
只知道去到book 3才有事發生唯有狂快看
看到訓教之前終於看到不過已經極眼訓了
好耐無試過看書看到11點啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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