今天早上先做Boxing PT
超級爽到爆呀
好耐無和Dan練拳了
正
然後去了江仔家車東西給他後就回家去
吃了東西
去入油，然後出發北上
先去Northampton
誰不知大塞車
最後5點半才到
探了動物班
好多貓和狗呀痴線的呀
玩了好一陣就吃晚飯
有牛，有意粉，有沙律菜
之後吃飽放狗
然後就上房休息了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment