星期日
早上跑了個慢步
煮了下星期的lunch
然後hea一下
1點開始狂溫書做past paper
感覺不算太難
溫完書就已經沒了大半日
晚上邊了一陣賽車
然後10點多就訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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