今天第一天PT
早上見了自己的PT做了boxing session超超超爽皮
心情大好
番學後有新同學仔
都是先學習什麼是PT
然後做了些health test, physical test
到要學習什麼是VO2max時
竟然沒有人知道那是什麼
真是太吃驚了
回家做功課休息看書
終於可以抖番下
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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