昨日開完個蠻有progress的會後
今天又沒事做了
早上sprint了一下
回家就開始hea
收工聽書看書
沒有做任何事，有點頹
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment