今天一樣家姐請了假
Lunch 出去H mart 買牛肉和吃炸雞
然後回家開枱打牌
打足一日
之後就出去吃日本comfort food
不過不太餓
然後就回家去了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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