不太記得做了什麼
今天是休息日應該去了散步吧
好凍呀
而且還落雨加落sleet！
回家沖涼後開工
晚上還偷了些時間預備明天的課題
Monday.com以後應該會是我的好朋友吧
努力
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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