早上做pull day
竟然齊人有Sandy, Champa和Mel
吹了陣水
做完後便回家去
開下會，lunch出去吃Lucas安排的UK ops lunch
去了The Kings Arm
吃了勁好食的ribs
我覺得人少的corporate活動反而勁開心啦
吹到4點才回家
回家後login一下就收皮了
飽到食不到dinner了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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