今天要非常早去novo
因為有個會議要親身開，所以要番公司
5點前入到novo
7點前就順利離開
還有6個pb哩，勁
回家沖涼
因為已經搞定早餐和午餐
所以8點就走得
上火車，順利8點40到公司
不錯的時間
食下早餐準備一下
就開始忙碌的一天
連同事都說你calendar這樣full有沒有5分鐘幫幫手。。。
最後終於4點鐘完成所有會
做下自己事就離開
中間開了個要做minutes的會
用了兩個AI tool
可是，如果沒有了之後怎算哩
有點壓力
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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